Descargar Medito

Descargar Medito,

Medito es una aplicación de meditación completamente gratuita que mejorará tu salud mental con meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, prácticas de atención plena, sonidos relajantes y más. ¡La aplicación gratuita de meditación, sueño y atención plena Medito está en Google Play y se encuentra entre las mejores aplicaciones de Android de 2020!

Descargar Medito

En la aplicación Medito puede encontrar meditaciones guiadas y no guiadas basadas en técnicas de meditación antiguas y nuevas de varias organizaciones, como la Fundación Medito y UCLA. Tómese unos minutos al día para practicar y descubrir los beneficios que cambian la vida, la positividad y los efectos transformadores de la meditación. La aplicación está diseñada para guiarlo hacia una vida más feliz y saludable con la ayuda de varias funciones. Esta aplicación de la Fundación Medito ayudará a todos en su viaje a practicar la gratitud, controlar la ansiedad y el estrés, y encontrar relajación y positividad.

Medito es una aplicación desarrollada por Medito Foundation, una organización sin fines de lucro que trabaja para ayudar a las personas a sobrellevar mejor la depresión, el estrés, la ansiedad y otros estados de ánimo negativos. Se sabe que las prácticas de meditación y atención plena ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, mejoran la cognición, la atención y la memoria, duermen mejor, mejoran la salud mental, se concentran y mejoran la salud en general.

• Cursos para principiantes e intermedios: el curso para principiantes está diseñado para personas con poca o ninguna experiencia en meditación. Cada sesión está diseñada para enseñarle los conceptos básicos de la atención plena y la meditación. Estas sesiones incluyen Mindfulness, Vipassana, Eliminación de Juicios, Vida Consciente, Ciencia de la Meditación, Emociones Negativas, etc. tiene lugar Las meditaciones guiadas intermedias también están diseñadas para aquellos que ya han aprendido los conceptos básicos de la meditación de atención plena y desean mejorar aún más. El curso introduce conceptos y filosofías para ayudar a profundizar la práctica de la meditación. Este curso cubre la espontaneidad de los pensamientos, la conciencia, el manejo de la ansiedad y el estrés, la vida mínima, la destrucción del ego, etc. Incluye sesiones de
• Meditación diaria: Sesiones de varias duraciones, música de fondo, etc. Una sesión de meditación diferente cada día para ayudar a desarrollar un mayor sentido de conciencia en el momento presente, con opciones para elegir.
• Meditación para dormir, sonidos para dormir e historias para dormir: Dormir bien es la piedra angular del bienestar y ayuda a mantener la salud física y mental. Las meditaciones guiadas para dormir, que incluyen respiración consciente, visualización, escaneo corporal, historias de sueño y mantras para la meditación del sueño, seguramente lo pondrán en un sueño tranquilo y reparador al calmar su mente y unificar sus pensamientos.
• Meditación para el Manejo del Estrés y la Ansiedad: Etiquetado de pensamientos, manejo de situaciones estresantes, emociones negativas, etc. Las sesiones están diseñadas para ayudarlo a controlar el estrés y la ansiedad. La meditación de atención plena puede ayudarnos a lidiar con las emociones negativas al transformar la forma en que las experimentamos, lo que en última instancia reduce el poder sobre nosotros.
• Meditación para la gestión empresarial: la meditación y la atención plena pueden tener un efecto transformador en todos los aspectos de nuestras vidas. Estas sesiones están especialmente diseñadas para ayudar a llevar una vida laboral más feliz y saludable. Cubre temas como el manejo del estrés, el aumento de la productividad y la confianza, mantenerse enfocado y motivado mientras se encuentra el equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida.

Medito, ejercicios de respiración, temporizador de meditación, gratitud, rutinas, música relajante, etc. También ofrece una variedad de otros contenidos de meditación como

Medito Especificaciones

• Plataforma: Android
• Categoría: App
• Idioma: Inglés
• Tamaño de archivo: 22.00 MB
• Licencia: Gratis
• Desarrollador: Medito Foundation
• Última actualización: 10-10-2022
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